Mengenal Muay Thai, trend Bela Diri dari Kerajaan Thailand

Muay thai merupakan salah satu seni bela diri yang memiliki banyak peminat di seluruh dunia, termasuk juga di Indonesia. Muay thai berasal dari Thailand dimana pada awalnya merupakan olahraga tradisional dengan mengandalkan anggota tubuh sebagai senjata.

Muay berasal dari bahasa Sanskerta yang berarti “Tinju bela diri” dan Thai yang berarti “suku Thai”. Seorang praktisi muay thai disebut nak Muay.

Di Indonesia sendiri sudah banyak masyarakat yang menekuni bela diri ini. Selain untuk hobi, tentu saja belajar muay thai bisa untuk pertahanan diri dan kesehatan. Banyak sekali klub bela diri muay thai yang menjamur, bahkan banyak artis Indonesia baik pria maupun wanita yang juga belajar muay thai.Banyak hal yang membuat beda diri muay thai menjadi populer di Indonesia. Mulai dari film (Ong-Bak, Tom-Yum-Goong, Bloodsport), hingga video games (Tekken, Street Fighter).

Perbedaan Muay Thai dengan Kick Boxing

Banyak orang yang menganggap kalau muay thai dan kick boxing itu sama. Meski keduanya memiliki kesamaan teknik dasar, namun sebenarnya terdapat perbedaan. Seorang praktisi muay thai mengklaim bahwa muay thai telah ada sejak 2.000 tahun yang lalu.

Hampir sama dengan beberapa bela diri lainnya, muay thai awalnya dijadikan bela diri bagi para prajurit yang kehilangan senjata. Seiring berkembangnya zaman, beda diri ini sempat menjadi sebuah hiburan olahraga, dimana dua orang bertempur di depan penonton. Lalu kemudian berangsur-angsur menjadi bagian dari perayaan festival lokal, khususnya di kuil persembahyangan Hindu-Budha.

Sementara kick boxing merupakan pengembangan dari muay thai. Pada tahun 1950-an, seorang pengusaha Jepang membuat film mengenai muay thai di Thailand dan membawa film tersebut ke Jepang. Beberapa tahun kemudian, ia menyusun konsep Thai Boxing, yaitu sebuah konsep bela diri yang menggabungkan muay thai, karate dan tinju.

Filosofi Muay Thai: Tubuh adalah Senjata

Seperti yang sempat disinggung di atas, bela diri muay thai tidak menggunakan senjata, karena bela diri ini menganggap tubuh (tulang dan daging) adalah senjata. Berikut ilustrasi yang dapat menjelaskan filosofi tubuh adalah senjata:

• Tangan memukul seperti anak panah
• Lengan diumpamakan seperti pedang
• Sikut dan lutut digunakan sebagai kapak dalam peperangan
• Tulang kering kaki dikondisikan untuk membentur seperti tongkat, dan bekerja seperti tombak.

Manfaat Belajar Bela Diri Muay Thai

Beberapa manfaat umum dari belajar muay thai adalah:

1. Pertahanan diri dari tindak kejahatan

Ini merupakan tujuan utama dari belajar bela diri. Gerakan-gerakan muay thai memiliki pola yang efektif dan mudah, sehingga dapat diaplikasikan dalam berbagai kondisi.

2. Membakar lemak & menjaga kesehatan

Berkeringat sangat baik untuk tubuh, karena racun-racun dapat keluar melalui keringat. Selain itu, dengan rutin berlatih muay thai pun dapat membantu membakar lemak sehingga berat badan Anda terjaga.

3. Meningkatkan kekuatan kaki

Banyak serangan dari muay thai yang menggunakan kaki alias tendangan. Karena itu, kekuatan kaki Anda pun pasti meningkat.

4. Membentuk tubuh

Latihan fisik pada latihan muay thai tentunya dapat membantu membentuk tubuh, baik pria maupun wanita.

Tidak ada salahnya untuk mencoba belajar bela diri muay thai, karena selain mendapat banyak manfaat, kita juga bisa mempelajari kebudayaan negara tetangga.

Jika ingin terus mengembangkannya, maka tekuni dengan sungguh ilmu tersebut dan mencoba mengikuti berbagai turnamen yang diselenggarakan, sehingga Anda pun bisa mendapat lebih banyak pengalaman.